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血壓

《Blood Pressure Monitoring》期刊中刊登的一項研究認為，翹腳的動作可能使收縮壓上升7%、舒張壓則上升2%。研究者指出，腿部的血液需要對抗向下拉的地心引力才能回流至心臟，而翹腳的動作會增加阻力，導致回流困難、阻礙血液循環。因此，心臟就需要出更大的力氣，提高血壓以推動血液回流。

雖然人不會感覺到立即的影響，但若有長時間翹腳習慣的人，最好能夠控制自己翹腳的時間不超過15分鐘，並且每個小時至少應起身走動一次。特別是血栓的高風險群，更要避免長時間翹腳，因為在血流受到阻礙時，他們更容易出現深部靜脈栓塞的問題。

頸部、背部疼痛

另外，翹腳也可能導致脖頸或背部的疼痛。對身體來說，最理想的坐姿是雙腳平放地面、約與臀部同寬，但整天維持同樣的坐姿也有些困難。翹腳的坐姿會使臀部位置扭曲，導致一側的骨盆旋轉。由於骨盆支撐著頸部與脊椎，這也可能導致中下背部及脖頸的壓力。

腳麻

翹腳最常見、也最立即的影響則是腳麻。當一隻腳壓迫在另一隻腳上時，會對腿部的靜脈和神經造成壓力，導致麻木感並可能伴隨腿部、腳踝、雙腳暫時性麻痺。一般來說，腳麻的症狀只會持續一兩分鐘，但時常引起麻木的翹腳動作，也可能導致永久的神經傷害。

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資料來源：Readers’ Digest、Prevention、BBC
以下文章來自: https://tw.news.yahoo.com/翹腳竟會血壓高-靜脈栓塞-1關鍵遠離健康危機-030000728.html金柏娛樂城ts7777.tw帶給你最多元的玩法,最多的賽事資訊,德甲聯賽積分榜,2017歐冠籃球亞洲巡迴 臺北站,女子網球選手,澳洲網球公開賽轉播,走地玩法, 運動直播網站,,比分網,pixnet運動邦,澳門賽狗即時派彩,美國職棒討論區,免費美棒直播,美國職棒冠軍,金柏娛樂城給您充滿驚喜的娛樂世界! 日棒分析,世界盃足球,nba賽事精華,聯賽盃決賽,mbl, 賽鴿冠軍網站,,nhl戰績表,日本職棒線上直播,網球公開賽,日本職棒 直播,日本甲級足球聯賽,nba美國職籃賽程